超高齢社会に入った日本。元気なお年寄りを多く見かけるようになった一方で、筋力低下が原因で生活に支障が出るようなケースも出てきている。「人生100年」の時代に入ったいま、高齢者も筋力トレーニングが必要?…[続きを読む]

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