ネットで調べ物をしているうちに、ついつい関係のないニュースばかり読んでいた。こんな経験、ありませんか? 今回のコラムはそんなあなたにぴったりです。対策には、集中力を上げるのではなく、集中を邪魔するものを減らす発想が大切のようです。臨床心理士の中島美鈴さんが解説します。…[続きを読む]

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