高齢期の健康課題に備えるため、朝日新聞社が開発に協力した運動プログラム「リバイバルダンス」。往年のヒット曲に合わせて楽しく踊るレッスンDVDパッケージの販売が、本社が運営する通販「朝日新聞SHOP」でこのたび始まりました。
リバイバルダンスは、主な対象となる中高年の耳になじんだ美空ひばりさんの「川の流れのように」や、TRFの「サバイバルダンス」など、昭和～平成期の歌謡曲をつないだメドレーに合わせて、無理なく楽しく踊れるプログラムです。
DVDでは、曲に合わせて全身の筋肉や関節を効果的に動かす振り付けや、ストレッチ法などをわかりやすくレクチャー。加齢によって低下する運動能力の向上を目的とした「運動編」と、認知機能改善を目指す「脳活性編」の2枚組みです。さらにダンス楽曲のオリジナル音源を収録したCDも付きます。
中心になって振り付けを考案したダンス&ボーカルユニット「TRF」のSAMさんは、自身の母親が高齢になり、介護が身近になったことがきっかけで、「人々の健康寿命を延ばすために本気で取り組みたい」と考えるようになり、リバイバルダンスの開発につながりました。
■リバイバルダンスに込めた思いを語ったSAMさんのインタビューはこちらから
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