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紙面やプロジェクトと連動した雑誌「ゆとりら」創刊 

上質なくらしと健康を楽しむReライフマガジン

更新日:2017年03月13日

 アクティブ世代の自分らしい生き方を応援する「Reライフマガジン ゆとりら」(朝日新聞出版)が3月13日、創刊しました。

 テーマは「上質なくらしと健康を楽しむ」。子育てや仕事がひと段落し、ゆとりとリラックスを楽しむ世代の女性に向けた、新しい健康ライフスタイル誌です。

定価:880円(税込み)
判型:A4判変型164ページ
お近くの書店、ASA(朝日新聞販売所)などでお求めください


表紙/風吹ジュン
撮影/レスリー・キー

【CONTENTS】

●巻頭インタビュー 風吹ジュンさん
●ゆとりら宣言/齋藤 薫(美容ジャーナリスト)
ゆっくり動くと、生き方が変わる。忙しい女たちには、最強のアンチエイジング!

【特集】まっすぐな背すじ――猫背をなおすと10歳若返る
女性は50歳から"はじまる" 監修/野原 裕(医師)
背筋の状態を知ろう 生活習慣の見直しも
猫背のデメリット/猫背がなおると良いことばかり
姿勢が美しい人
 佐伯チズ(美容家)/ホルトハウス房子(料理研究家)/
 野本京子(剣道家)/宮本隆治(フリーアナウンサー)
正しい姿勢を身につける 監修/谷 英子(健康運動指導士)
簡単! 自宅でできる筋力トレーニング 監修/笹川 大瑛(理学療法士)
骨を強くする 監修/太田 博明(医師)

年を重ねるほど、ステキを重ねたい わたしたちのゆとりら宣言

10年後、きれいでいるための美習慣
小林ひろ美(美容家)×山本浩未(ヘア&メイクアーティスト)

発酵食に魅せられて
・365日 甘酒のある暮らし――新潟・山﨑糀屋
・ぬか床とともに生きて――福岡・千束
・発酵博士に聞く!発酵食パワーの秘密――柏木 豊(東京農業大学教授)
・発酵食を楽しむレシピ――稲葉ゆきえ(料理家)
 ぬか漬けサラダ/塩糀豆乳チャウダー/レバー納豆/とりセロリみそ/
 クレソンモッツァのみそドレッシング/赤たまねぎのピクルス/いちご甘酒

●朝日新聞Reライフ
100歳まで自分の足で歩く自信ありますか?
春、まじめに「ウォーキング」始めよう!

●話題の健康・美容器具
とにかく1週間使って言いたい放題!

●朝日新聞SHOPの商品案内
ゆとりら世代の幸せグッズ
カラダもココロも前向きになるくらしの道具をごほうびに。

●MUSIC for KUSAMA
テイ・トウワが選ぶ草間彌生ディスクガイド

●お母さんが大嫌い、大嫌い、大好き! 私と母の60年戦争

●母と行きたいバリアフリー温泉
人に”優しい”全国18施設を厳選! 監修/山崎 まゆみ(温泉エッセイスト)

●地曳いく子プレゼンツ「大人のお金のかけどころ」
●明日からの道しるべ 水木灯の九星占い
●春のわくわくを当てよう!
日本の名所・旧跡を訪ねる 懸賞クロスワードパズル

【コラム】
●横尾 忠則「身体の声を聞く」
●宮田 珠己「まだない趣味と、無理めの趣味」
●私の死生観 本田 徹(医師・NGOシェア代表理事)
●30万円から始めるリート 北野 琴奈(ファイナンシャル・プランナー)

※インターネットでも朝日新聞出版「Re ライフマガジン ゆとりら」ページからご購入いただけます。

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