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1日7食、体重114キロからの減量成功 筋トレ週1でもやせた理由

は就職してから。コピーライターやデザイナーなどの仕事でほとんど休日なく働き、1日に7回、牛丼大盛りを平らげた。 「仕事のストレスを、食べてごまかそうとしていた」 体重は最大で114キロに。30代に入る… …[続きを読む]

2023年5月30日10時0分
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