～今、顔立ちより「顔つき」を育てよう～
松本千登世さんの提案するサステイナブル・ビューティー

これからの顔は、自分でつくる！

「大人はもう、生まれつきの顔じゃないのよね」。ある友人の言葉です。親に与えられた顔が、年齢を重ね、感じるたび、考えるたび、心のあり方によってどんどん変わっていく。だから、生まれつきの顔に甘えることも、一方で、生まれつきの顔を憂うことも、意味がない……。私もずっと感じていました。大人になるほどに「顔つき」が「顔立ち」を超えていく。知らず知らずのうちに、顔立ち＝顔の形や作り、目鼻立ちが、顔つき＝気持ちを表す顔の様子、表情にとって代わられている、と。そう考えると、今の顔は、何を感じ、どう生きているかがそのまま刻まれた結果、すなわち、自分でつくり上げたものに違いない。つまり、これからの顔は、意志でつくることができると言っても過言ではないのです。そこで、顔つきをつくるための美容。私らしいと自信を持てる「顔つき」を目指して、生き生きとした自分を長持ちさせる、これぞサステイナブル・ビューティー！

提案してくださったのは……

松本 千登世 さん
フリーエディター・ライター

まつもと・ちとせ　1964年、鳥取県生まれ。大学卒業後、航空会社の客室乗務員、広告会社勤務、出版社勤務を経てフリーランスに。美容や人物インタビューを中心に活躍中。『もう一度 大人磨き 綺麗を開く毎日のレッスン76』ほか著書多数。今年、４月に発売された『顔は言葉でできている！』（講談社刊）が注目を集めている。

1 「疲れ顔」「不機嫌顔」を跳ね返す、毎日の「ハリ」づくり

「今日、疲れてる？」「昨日、寝てない？」と心配されることが増えました。まわりに話すと、皆、「私も！」。その原因は、印象としての「影」にあるのだと思います。潤い不足やくすみなどによる表面的な色調はもちろん、シワやたるみ、キメの粗さや毛穴の目立ちなどが絡み合った全体の暗さが、「疲れてる？」「不機嫌？」と映るのだと改めて。心がけたいのは、朝晩のスキンケアで瞬時の「ハリ」をつくること。ハリ用の美容液やクリームをプラスするのは、もちろん効果的。一方で、いつも使っている化粧水や乳液などのベーシックアイテムで、肌に潤いのクッションをつくるようにたっぷり、じっくりケアを。ぱんっと弾力のある肌で疲れた表情、不機嫌な表情を記憶させない！

2 相手を見て屈託なく笑える、表情を恐れない「目元」をつくる

吹き出物や肌荒れがあるだけで、生え際に白髪が見え隠れするだけで、できれば人に会いたくないと思ったり、無意識のうちに目をそらしたり……。誰しも経験があるはずです。見た目と心の関係がこんなにも密接だなんて！ もし、日々相手を見て屈託なく笑える自分でいられたら？ その顔がこれからの顔になったら？ そのために始めたいのが、アイケアです。目周りの皮膚は、ほかの部位より薄いのに加え、瞬（まばた）きや表情など動きも激しく、疲れや加齢のサインが刻まれやすいところ。だからこそ、特別なケアが功を奏します。目元に自信があれば、瞳に輝きが宿り、引力を放つ……。いつ会っても、「生き生きしている人」という印象は、ここから生まれるはずです。

3 今日のマイナスを「休ませ」、明日のプラスを「養う」入浴を

10年ほど前、入浴の専門家に取材でお目にかかったとき、どきりとさせられたひと言があります。「入浴を『休息』で終わらせている人がいかに多いことか！ 本来は、休息の先の『休養』であるべきなんです」。休養とは「休ませ」「養う」こと。今日のマイナスをゼロに戻すのみならず、明日のためにゼロからプラスにする入浴を。休養はおろか、休息さえもできていない自分を反省しました。以来、続けている入浴習慣。時間は、眠る1時間半～2時間前。シャワーで済ませず、夏で39度、冬で40度を目安に少しぬるめのお湯をバスタブに張って20分程度。意識して血流を巡らせれば、睡眠の質も高まります。朝の顔は夜から、明日の顔は今日から始まっているのです。

4 自然の一部として、地球の一部として、「自分」も「肌」も強く

刻一刻と変化する環境、ストレスフルな毎日、年齢も性別もライフスタイルも問わず、健やかに生きるのが難しい今という時代。私たちが欲しているのは、自然の一部、地球の一部として「調和」や「循環」が生まれる美容であり、自分自身なのだと思います。つまり、トラブルが起きてから後追いして美しさを繕うよりも、トラブルが起きる前に先回りして健やかさを築くこと。そのためには原料からパッケージまで、自然の恩恵から生まれた地球思いのものを、意志を持って選ぶこと。そして、「揺らぎ」に翻弄（ほんろう）されないしなやかな強さを育むこと。シワやシミを気にする顔から、シワやシミが気にならない顔へ。

美容への向き合い方が変わるだけで、顔は変わるはずです。

5 食事も会話も、未来をときめかせるために見直すオーラルケア

マスク生活がもたらした「弊害」に、口元に意識がいかなくなったことが挙げられると、よく話題に上ります。その間にたるんだ、下がった……、それはもちろん問題。でも、それ以上に気にしなくてはならないのは、だらしがなくなり、締まりがなくなったことなのかもしれません。食事するときも会話するときも「見せないから」「見られないから」と積み重ねてきた心のあり方が、口元のみならず、全身にゆるみをもたらした気がするのです。そこで、もう一度凛（りん）とした顔を取り戻すために、正しいオーラルケアを。プロに任せるメンテナンスはもちろん、日々のケアに使う歯ブラシや歯磨き粉をもう一度見直すことから。食事も会話も、堂々と清々（すがすが）しく。顔つきはすぐに、変わります。

6 靴、腕時計、ソファ、器……、時が価値を育てるものを傍らに

例えば、ひとめ惚（ぼ）れして買った黒のダービーシューズ。例えば、思い切り背伸びをして手に入れた自動巻きの腕時計。レザーのソファも真鍮（しんちゅう）の器も。新しいときよりも古くなるほどに、どんどん味わいが増しています。肌もそうならいいのに。私もそうならいいのに。ふと思いました。ただ古くなるだけでは味わいは生まれない。使うたびにこまめに手入れをしたり、ときどきプロに任せてメンテナンスをしたり、「長持ち」をさせる心がけを重ねて初めて、古さが新しさを超えるのだって。「時が価値を育てる」ものを日々、傍らに置いておくと、自分への見方も変わるはずです。それらに対して「いい顔になった」と言えたら、自分に対して「いい顔をつくりたい」と思えるはずだから。