災害の多い日本、あなたの備えは十分ですか？
防災のプロ、災害防止研究所の𠮷田明生さんに聞きました。

非常時に備えた「食料の備蓄」を行っている人は半数以上！

ライフスタイルになじむ備えを普段から

ローリングストックと聞くと、新しい言葉のように感じるかもしれませんが、日本には古くから食料を備える文化がありました。塩漬けや乾物、発酵食品などは保存食として作物の採れない冬に備えられていました。それを少しずつ消費して、また新たに作ることを繰り返してきたのです。ローリングストックもそれと同じです。「非常時」に備えるのではなく、日常の延長として備えておく意識を持てば、誰でもどんな家庭でも食料品の備蓄は無理なくできます。

自宅の冷蔵庫をチェックしてみてください。飲み物や加工食品などを切らさないよう、買い置きがありませんか。インスタント食品などを余分に買う方も多いと思います。それらの期限を意識して普段から消費し、買い足しておくことが食料品備蓄であり、ローリングストックです。災害時、救助や救援物資はすぐには届きません。地震や浸水で道路状況が悪ければなおさらです。救助が届くまでに３日はかかると思って備えましょう。公助を待って頼るのではなく、自助の意識と力を高めておくことが大切です。

先日「防災グッズ大賞2025」が開催されました。最近は「普段から便利に使えるグッズ」が増えていると感じます。災害時だけではなく普段使えるウエットティッシュや口腔（こうくう）ケアグッズ、プレゼントにも喜ばれそうな保存食などさまざまですが、日常から備える意識が高まっているのだと思います。

防災への備えとして何から始めるべきかわからないという方は、まず、災害用トイレを準備しましょう。懐中電灯やランタン、ろうそくなど明かりもあると安心です。情報収集にスマートフォンは便利ですが、電源が切れてしまうことも考え、モバイルバッテリーやスマートフォンに代わって情報収集できるラジオなどの情報源も用意しておくといいでしょう。

いつ起こるかわからないのが災害ではなく、日常の延長に起こりうるのが災害と心得て、ライフスタイルの延長として備えがあると安心です。