Beauty
2018.05.16
小林ひろ美＆山本浩未の大人の美容
薄着の季節到来！ ゆるんだ自分に喝！
急激に気温が上がり、長袖から半袖に。でも、気になるのは薄着になったときの自分のボディケア。特にスマホやPCで無意識のうちに猫背になっている背中や、肩、二の腕まわり……。気がつけば実年齢よりも上に見える!? 大事なのは“美習慣”を持つこと。私の場合、レモン１個を絞ったレモン水と、体にいい酢を飲むことから朝がはじまり、軽いストレッチ。そして、夜はどんなに疲れていても湯船に入って、じんわり汗を出します。じっくりと汗をかくことで体も心もリフレッシュして、フットワークもよくなります。生き生きとしていると体も若々しく引きしまって見えるものです。小さな美習慣を大切に！
（取材・文：橋本優香）
HIROMI’s Select
内側からのケア
「毎朝、計量スプーンで大さじ１（15cc）が私の目安。すっきり、さっぱり！」（小林さん）。紅芋酢500ml 2,160円（税込み）／飯尾醸造（TEL:0772-25-0015）
外側からのケア
「お風呂の中で、軽く湿った肌に塗布して、１～２分後、洗い流すか、そのまま湯船へ。体がすっきり！」（小林さん）。セブンフローホーリーバスオイル200ml 6,500円（税抜き）／美・ファイン研究所（フリーダイヤル: 0120-393-903）
今号の担当は
山本ひろ美 さん（美・ファイン研究所主宰）