将棋棋士に聞きました！
子どもの学びと集中を支えるものとは？

ワタナベマキさん（料理研究家）
「今、賢く手間を抜く、“自炊力”ノウハウの更新どきです」

齋藤薫の美しい歳の重ね方
全く見えないから怖い、衰え要因
「ゴースト毛細血管」こそケアすべき！

「ガマン」「がんばり」は不要　MEGUMIさんが提案するダイエットのコツ

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人間が食べたもので生きている、もう一つの理由。
腹八分目の若返り術。

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無類の運動嫌いを、60代を過ぎてから運動好きにした意外な方法

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人間のクオリティーを上げるほど、生きていく上で最も重要なもの、実は筋肉だって知っていた？