Beauty
2018.07.10
小林ひろ美＆山本浩未の大人の美容
肌がくすむ、食欲も無い… “夏枯れ”時期の入浴法
以前、胃腸の調子が悪くなったとき、同時に肌の状態も悪くなりました。冷たい飲み物や食事が多く、体内が冷えていたようです。その失敗から学んだことは、女性は夏こそ、体の深部を温めて、巡りを良くすることが大事、ということです。
私にとってお風呂は“美のための聖地”！38℃程度のぬるめのお湯にゆっくり10分浸（つ）かったあと、体や髪を洗い、再び15分浸かりながら、タオルやペットボトルでエクササイズを行うのがルーティンな入浴法です。そして、しっかりと汗をかくので、当然、水分補給が必須です。私の場合、常温の温泉水を500ml飲んでいます。汗と水分補給で“流れ”をよくすることを心がけています。
（取材・文：橋本優香）
HIROMI’s Select
汗をかきながらすっきり！
「汗をかきつつもすっきりとした爽快感でシャッキっと気持ちよく、湯上がりも、火照りにくい」。バブ メディケイティッド 冷涼クール 6錠入 オープン価格／花王
フリーダイヤル：0120-165-696 医薬部外品
入浴中の水分補給
「天然のミネラル成分がバランスよく含まれ、味もまろやかでとても飲みやすい温泉水」。財宝 500ml×50本入箱 3,910円（税別）／財宝
フリーダイヤル：0120-7777-40
小林ひろ美 さん（美・ファイン研究所主宰）