ボンマルシェの“快眠研究部” vol.1
人はみな眠る……質のいい眠りが質のいい人生につながるから
「快眠」は "寝姿勢"で決まる
松本 莉緒 さん（俳優・ヨガインストラクター）

試してくださったのは

松本 莉緒 さん
俳優・ヨガインストラクター

まつもと・りお　ヨガインストラクター事務所「Peaceberg Style」代表、俳優、ヨガインストラクター。10代から多数のドラマや映画、CMに出演。2014年にヨガの国際ライセンス「RYT200」を取得し、講師活動を開始。ヨガインストラクターの教育にも力を入れる。

美しく直立した姿勢を、そのまま90度に寝かせた形が理想です。

ヨガは心と体を結び、幸せに導くことを目的にするだけに、睡眠はとても重要。松本莉緒さんも就寝時間から逆算して一日のスケジュールを考えるほど大切にしてるそうです。そんな松本さんが、マニフレックスのフラッグシップマットレス「フラッグ・FX」を初体験しました。

「フラッグ・FX」は、芯材にマニフレックスの独自素材「エリオセルⓇ」を18cmの厚みでたっぷりと使用。側地には「エリオセルⓇ」より柔らかい感触の「エリオセル・マインドフォームⓇ」を上下2cmの厚さで採用。しっとりと柔らかな肌触りながら、体をしっかりとサポートし、頭部から首と肩、背中から腰とお尻という二つのカーブはもちろん、かかとなど細かい凹凸の接地点にもフィットして支え、就寝中の姿勢を美しく保ってくれます。

マニフレックスを代表するフラッグシップマットレス
「フラッグ・ＦＸ」

就寝中は自分の筋力に頼れないからこそ、マットレスが重要

松本さんが驚いたのは、その心地よい弾力性。「ふだんのマットレスと違うと、はっきりわかりました。包み込むように首と腰のカーブを支えてくれるのです。あるべきところに体が落ち着く感覚でした」

就寝中の理想的な姿は、まっすぐに立った姿勢を90度、横にした状態です。松本さんはヨガで体に最適なバランスの姿勢が身についているだけに、「フラッグ・ＦＸ」で眠ったとき、背筋がすっと伸びて理想的な姿勢がキープされていることが直感的にわかったのです。「理想的な姿勢を保つには、筋肉を使って背骨のＳ字カーブを支える必要があります。でも、就寝中は起きているときのようには筋力に頼れません。寝ている間も理想的な姿勢をサポートしてくれるなんて、素晴らしいです」

後頭部・首・肩にかけて、背中・腰・お尻にかけて身体（からだ）の二つのS字カーブに沿って、しっかり支えあげてサポートします。

そしてもう一つ、松本さんが注目したのが、環境を重視するマニフレックスの企業姿勢です。水を基に作られる「エリオセルⓇ」は焼却しても有毒ガスを発生しません。「フラッグ・ＦＸ」の側地表面には、蒸れにくく、消臭効果に優れた植物由来の「木製ファイバー」も採用されています。

今、松本さんは２歳のお子さんの育児真っ最中。自分の時間は、就寝前のひとときと就寝中だけです。だからこそベッドの上でヨガをしたあと、アロマオイルでマッサージをしてから寝るのが大切なルーティンワークになっています。

「じつは今、私は新潟県へ移住する直前で、新しいマットレスを探していたんです。マニフレックスの心地よさを体感し、なぜよいのかも知ることができて、とてもよかったです。出会うべくして出会った、私にぴったりのマットレスなんです」