特集モードコントロールのススメ

現代人が日常生活を送るうえで避けて通れないストレス。対処する手段の一つとして最近、注目を集めているのが「モードコントロール」です。日常生活の何げない動作をちょっと工夫し、場のモードをチェンジすることでストレスとの向き合い方を大きく変えることができる、そんな可能性を秘めたモードコントロール。日々の暮らしに取り入れるヒントをお届けします。

2023.04.03
モードコントロールとは　「モード輻輳化」社会と向き合うために
2023.04.03
「呼吸を変える呼吸を意識することで、からだの変化に気づく」
2023.04.03
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2023.04.03
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2023.04.03
小林弘幸教授に聞く　「ウェルビーイングと自律神経」【前編】
2023.05.08
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2023.05.08
「怒り」を味方に　「変わる」「動く」その先へ
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2023.05.08
「香り」の安心感　ウェルビーイングにつながる
【エキスパートから学ぶ】松尾祥子さん【前編】
2023.05.08
自分の人生　「主人公」として生きる
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2023.06.01
ちゃんと「フィルタリング」できる　人間の脳の素晴らしさ
【エキスパートから学ぶ】応用神経科学者　青砥瑞人さん【前編】